Skip to main content

Memang Darah Tinggi Penyebabnya

Alhamdulillah hari ni agak sihat utk pergi bekerja. Agaknya lah pasal pagi sangat lagi. Selalunya migrain tu datang lepas pukul 9pagi. Sampai dah boleh hafal timing dia pasal hari-hari pun kena since last week T_T

So semalam pergi lah doctor kat BBST yang boleh dipakai skek drp doctor kat klinik sekitarnya. Doc prescribe ubat darah tinggi dose paling kecil (5mg) makan sekali sehari, vitamin urat makan 2x sehari & tahan sakit 3x sehari. Balik je dr klinik terus telan ubat & biasalah....tingtong jugak sampai ke petang pasal badan tengah nak serasikan diri dengan ubat baru kot. Dah pernah laluinya masa pregnant with high blood pressure dulu.

Tekanan darah yang diambil menggunakan kaedah manual ialah 150/110. Padan kepala rasa mcm nak meletop!

BP tinggi ni nampak macam sakit biasa. Tak ketara sangat pasal orang tak nampak secara mata kasar. Tapi yang mengalaminya tahu lah betapa hazabnya bila migrain tu datang. Tahap aku ni sampai boleh rasa nak muntah. Sedih sangat rasanya bila rasa tak sihat ni taw T_T Most of the time kat rumah pun tak boleh buat kerja apa sangat. Dok terbaring tergolek dok depan TV dengan kepala berat.

Tapi gagahkan diri jugalah buat some house chores. Asyik tergolek dok je pun badan jadi lemau. Pelan-pelan buat kerja. Penat, kita stop & rehat. Memang tak boleh nak jaga anak-anak bila sakit macam ni. Even hati meronta nak tengok anak depan mata, tapi aku kena hadapi kenyataan yang aku tak dapat nak bagi perhatian 100% menjaga diorang dalam keadaan tak sihat ni. Kena redha ajelah.

As an alternative, I have made an appointment with Puan Aini utk buat bekam khas utk darah tinggi kat Bangi this Saturday. Maybe kena jadikan ianya rutin depends pada saranan Puan Aini tu lah nanti. Bekam ni proses buang darah kotor yg juga perubatan sunnah. Kita guna cara moden & sunnah sekali lah ye. 

Kat klinik smntara tunggu turn selak majalah Anis, tetiba nampak artikel pasal seleri boleh turunkan tekanan darah tinggi dengan baik sekali. Cari kat pasar biasa tak jual pulak. Lepas ni kena beli lah buat sup or tomyam ayam letak bebanyak & ratah. Kalau lalu nak minum boleh try buat jus. Usaha ajelah.

Esok ada appointment lagi dengan doctor. Dia nak tengok keberkesanan ubat pada aku. Then she will decide whether kena continue makan or boleh berhenti. Terpaksa lah apply half day pagi pasal doctor datang klinik 9.30am. Lambat sangat masuk office tak syok la pulak kan.

Doctor kata kena turunkan berat badan. Allahu...kalau lah turunkan berat badan tu sesenang kita menyebutnya. Itulah yang aku cuba lakukan for the past 1 year after I gave birth to Nazif. Lemak ni degil sangat nak mencair. Acaner???






Oh yer. Hari ni genap umur aku 32 tahun. Dapat hadiah penyakit darah tinggi & migrain. Tahniah lah yer ^__^"

Awal pagi habi dah wish Happy 32nd. Ingatkan dia lupa. Hehehe. Thanks =)









Popular posts from this blog

JJCM Tempat Makan Best Di Batu Pahat (Last Day)

Memule kan aku memang dah tak larat sangat nak keluar lagi malam tu for dinner. Sakit pinggang dah datang. Itulah habuannya bila sopim kat Parkson tak hengat donia. Jalan banyak kemain lagi macamkan awak tu sihat sangat. Tapi benda dah jadi, nyesal pun tak guna. Bila tanya habi dia boleh tak keluar sorang tapaukan je? Kemain tarik muka pasal tahu kena beratur panjang kat Restoran Nasi Lemak Cik Chom yang viral tu. Ditambah pulak Nazif kata nak ikut Ayah. Haih...sabor jelah kite.
So kuatkan semangat, gagahkan diri bersiap and keluar semuanya. Sampai je memang tak pernah tak beratur orangnya. Lepas dapat meja, habi beratur & aku layan budak-budak. Dalam 40minit jugaklah nak sampai turn habi. 
Kami order 3 jenis lauk. Sotong King, Ikan Siakap & Ayam. Semuanya digoreng yer. Nasi lemaknya lembut & cukup rasa. Sambalnya kurang pedas tapi tak cukup perasa kat tekak aku. If tambah manis & masin sikit lagi baru power. Sotong King & Ayam cukup rasa. Sedap. Ikan siakap je ba…

Cari Bala

Nak cerita pasal lately addicted baca kisah seram kat Fiksyen Shasha end up sampai terbawak2 dalam mimpi pastu dah 2 malam kena tindih. Padan muka aku. So aku kena stop la kejap dari baca kisah2 dalam tu. Haihh...fikir2 balik baik aku baca buku Kisah Nabi ke baca terjemahan Al Quran ke kan. Hishh bongok betul lah diri sendiri ni haha. Baiklah, aku akan cuba utk insaf dalam hal ni. Moga Allah bg kekuatan. Amin.
Entah la sejak dulu2 mmg suka kisah2 misteri & seram ni. Tapi nak kata diri sendiri tu berani tidak juga. Aku declare diri aku biasa2 ajelah. Tak takut sangat, tak berani sangat. Tengah2. Orang kata begitulah sepatutnya diri kita ni kan dalam bab menghadapi kes2 begitu. Sebab walau ape pon kita kena takut Allah yang No.1 sekali. Depa pun makhluk Allah jugak. Allah yg ciptakan depa sebegitu rupa. Jadi kelebihan yg depa ada bab menakut2kan kita ni janganlah kita terlalu taksub sangat sampai tak ingat akan kuasa Allah yang lagi hebat itu.
Dulu2 masa aku masih dalam zaman jahil…

Cabaran

Dah agak lama tak timbang berat badan sebab cuak terlalu banyak sangat mencicipi makanan tak sihat & portion terlebih terkurang sana sini. Pagi tadi kuatkan semangat & redho jelah bile tengok angka penimbang tu. Sendiri salah, terima ajelah hakikat kan? To my surprise ada juga penurunan walaupun ciput huhuhu. I loike sangat. Pasal dah prepare diri for the bad, tetibe nampak good, happy terus mood kita pagi hari yang sejuk ni. So just continue with the routine. Berharap sangat bulan 2 nanti kuat balik utk jaga makan macam masa bulan 12 ritu. Sebab dah tak sabar nak tengok angka kat depan tu berubah buat kali ke-2 ^__^
Self confidence level bila pakai baju pun makin tinggi walau belum dapat berat badan yg ideal. Sebab kita tau kita sedang buat sesuatu kepada masalah yang kita ada. Overall I can say that life is good for me at the moment. Segala puji bagi Allah yang menunjukkan jalan kepada permasalahan yang seakan tak berkesudahan buat diri aku sebelum ini.
Kiddos pun doing goo…