Memang Darah Tinggi Penyebabnya

Alhamdulillah hari ni agak sihat utk pergi bekerja. Agaknya lah pasal pagi sangat lagi. Selalunya migrain tu datang lepas pukul 9pagi. Sampai dah boleh hafal timing dia pasal hari-hari pun kena since last week T_T

So semalam pergi lah doctor kat BBST yang boleh dipakai skek drp doctor kat klinik sekitarnya. Doc prescribe ubat darah tinggi dose paling kecil (5mg) makan sekali sehari, vitamin urat makan 2x sehari & tahan sakit 3x sehari. Balik je dr klinik terus telan ubat & biasalah....tingtong jugak sampai ke petang pasal badan tengah nak serasikan diri dengan ubat baru kot. Dah pernah laluinya masa pregnant with high blood pressure dulu.

Tekanan darah yang diambil menggunakan kaedah manual ialah 150/110. Padan kepala rasa mcm nak meletop!

BP tinggi ni nampak macam sakit biasa. Tak ketara sangat pasal orang tak nampak secara mata kasar. Tapi yang mengalaminya tahu lah betapa hazabnya bila migrain tu datang. Tahap aku ni sampai boleh rasa nak muntah. Sedih sangat rasanya bila rasa tak sihat ni taw T_T Most of the time kat rumah pun tak boleh buat kerja apa sangat. Dok terbaring tergolek dok depan TV dengan kepala berat.

Tapi gagahkan diri jugalah buat some house chores. Asyik tergolek dok je pun badan jadi lemau. Pelan-pelan buat kerja. Penat, kita stop & rehat. Memang tak boleh nak jaga anak-anak bila sakit macam ni. Even hati meronta nak tengok anak depan mata, tapi aku kena hadapi kenyataan yang aku tak dapat nak bagi perhatian 100% menjaga diorang dalam keadaan tak sihat ni. Kena redha ajelah.

As an alternative, I have made an appointment with Puan Aini utk buat bekam khas utk darah tinggi kat Bangi this Saturday. Maybe kena jadikan ianya rutin depends pada saranan Puan Aini tu lah nanti. Bekam ni proses buang darah kotor yg juga perubatan sunnah. Kita guna cara moden & sunnah sekali lah ye. 

Kat klinik smntara tunggu turn selak majalah Anis, tetiba nampak artikel pasal seleri boleh turunkan tekanan darah tinggi dengan baik sekali. Cari kat pasar biasa tak jual pulak. Lepas ni kena beli lah buat sup or tomyam ayam letak bebanyak & ratah. Kalau lalu nak minum boleh try buat jus. Usaha ajelah.

Esok ada appointment lagi dengan doctor. Dia nak tengok keberkesanan ubat pada aku. Then she will decide whether kena continue makan or boleh berhenti. Terpaksa lah apply half day pagi pasal doctor datang klinik 9.30am. Lambat sangat masuk office tak syok la pulak kan.

Doctor kata kena turunkan berat badan. Allahu...kalau lah turunkan berat badan tu sesenang kita menyebutnya. Itulah yang aku cuba lakukan for the past 1 year after I gave birth to Nazif. Lemak ni degil sangat nak mencair. Acaner???






Oh yer. Hari ni genap umur aku 32 tahun. Dapat hadiah penyakit darah tinggi & migrain. Tahniah lah yer ^__^"

Awal pagi habi dah wish Happy 32nd. Ingatkan dia lupa. Hehehe. Thanks =)









Popular posts from this blog

Pengalaman Buat Lasek atau Trans PRK 2019

Image
Assalamualaikum readers! Dah masuk bulan Syaaban kita, moga Allah sampaikan ke bulan Ramadhan. Allahumma amin. OK today aku nak cerita pasal kisah bulan lepas tentang aku buat Lasek or Trans PRK kat Advance Vision Petaling Jaya. Klinik ni mmg famous & aku tahu tentang prosedur lasik ni dari blog Maria Elena. Dia buat a few years back. Lama jugak dah. Tapi masa tu aku takde rasa urgency pun nak buat lagi until early this year suddenly datang rasa fed up nak pakai contact lens. Leceh la nak cuci, nak  bukak & skali skala mata kering kena infection merah-merah mata. Spek pulak memang tak pernah rasa selesa memakainya apatah lagi for a long time. Rimas. Kos buat spek, buat lens makan beribu in a year. Even boleh claim medical office, aku rasa sayang je duit tu habis utk benda sedemikian. End of Feb aku call clinic utk buat appointment. Nak tau aku layak buat lasik or lasek. Kena tengok ketebalan kornea samada cukup utk di laser or tak. Sebab kena tinggalkan baki jugak tak
Read more

Pinggan Melamine Pasaraya Eco

Image
Rambang mata tengok pinggan mangkok melamine kat Pasaraya Eco, Saujana Impian Kajang hari Ahad lepas. Sebab kami dari rumah in law kat Semenyih, dekat jelah nak pergi ke Eco ni. Aku perasan pasaraya ni masa nak ke Hulu Langat tengok rumah BIL. Rupanya pasaraya RM2.12. Hehe. Tapi pada aku barangan kat Eco ni lebih berkualiti drp kedai RM2.12 yang biasa tu. Contohnya melamine ware ni ah. Pinggan lebih besar & tebal. Macam mahal gitu padahal barulah RM2.12 ser. Rambang mata punya pasal, sampai 3 corak aku rembat. Tapi 1 corak ambil 2 pinggan jelah. Itu pun habi nampak dah geleng kepala. Ade mak kesah??? =P Geleng la sampai sudah, aku ambik jugak. Dan dia yg bayo. Hahaha. Ada orang mempertikaikan dari segi safety melamine ware ni. Boleh jadi penyebab cancer katanya. So aku aku pun gugel & dapat maklumat drp website kerajaan Malaysia bahagian Pemakanan & Keselamatan tentang melamine ware. Kat situ tulis melamine ware ni bahaya bila terdedah pada suhu panas yang
Read more

Syawal Dah Tamat

Image
Bismillah Tamat dah bulan Syawal 1444. Raya korang mcm mana? Harap semuanya best best belaker jelah. Syawal aku tahun 2023 ni quite hectic jugaklah. Seronok beraya berjalan kesana sini. Lepastu jadi hos utk 2 kali to attend friends yg kenal through here and ex colleagues masa bekerja dulu. Rasa rindu sangat dah kat diorang semua sebab komunikasi yang jarang-jarang. Once in a while je bertanya kaba bertegur sapa di social media yg aku aktif iaitu ig. Camtu jelah. So raya kali ni aku gagahkan diri dgn support from Iz utk jd hos rumah for them. Setahun sekali apa salahnya kan menyingsing lengan kat dapor tu secara beregu. Kalau aku sorang yg masak, mmg fikir banyak jugak. Tapi sebab ada suami yg memang boleh diharap, makanya aku paksakan diri dgn gembiranya Di usia awal 40-an ni aku mengaku lebih selesa utk tak aktif sangat dalam mana-mana group sembang. Pertamanya aku nak elakkan dosa sebab aku sendiri yg lemah. Jadi ia jalan terbaik utk aku usaha memperbaiki diri dgn menjauhkan diri dar
Read more