Skip to main content

Pertama Kali Buat Sendiri BSP

Pagi-pagi haku dah stressed first time nak buat ujian BSP utk kencing manis. Maklumlah baru pertama kali nak buat sendiri. Memule buat dekat dalam bilik, failed pasal alat tak dapat baca code strips. Lepas tu buat dalam kereta otw ke office. 2 kali strips terbuang. Ujian error. Arghh...hangin aku dah masetu. Syukur kali ke-3 berjaya. 

Bacaan sebelum breakfast ada penurunan drp last buat BSP kat Annur. Sebelum ni 7.2, tadi 6.7. Berkat jaga pemakanan agaknya walaupun bacaan tu bukanlah menunjukkan aku bebas diabetis. Bacaan yang normal sepatutnya berada pada julat 4.0-6.0. Bacaan 6.7 aku tadi bermakna aku berisiko utk ada diabetis semasa hamil. Kalau atas drp 7.0 macam kes sebelum ni, aku masuk dalam kategori penghidap diabetis semasa hamil.

Aku harap Doc Fatimah satisfied dengan bacaan BSP kali ni. Tak nak insulin yer doctor. Huhu. Takut sangat aku nak inject jarum kat perut. Seram taw. Cuma itulah, kena istiqomah jaga makan sampai bila-bila sepatutnya. Tapi aku target sampai bersalin je dulu. Bwahaha. Sabor jelah. Bukan ape, jgn target tinggi melangit sangat. Nanti kuciwa =P Kite relax-relax dulu, ubah slowly. Ohh for me cheat day itu sangat perlu ada sekali sekala. Penghilang stress orang kata tu. Jadiklah kan.

Ada lagi 3 kali ujian darah yang bakal menyusul. Pukul 12, 6 & 10malam. Buat sekali je tak menentukan apa-apa lagi. Cuma pengambilan darah pertama ni jadi kayu pengukur tertinggi jugalah sebenarnya. Aku lega sebab ada penurunan. Menunjukkan usaha diet aku selama hampir 2 bulan adalah tidak sia-sia. Happy. Kalau tak turun, mesti rasa down gila. InsyaAllah kalau terus istiqomah, BSP lepas ni akan semakin menurun bacaannya.

Malam tadi kan, lepas dinner aku buat secawan coklat panas yang diproses menggunakan gula dari daun Stevia. Diabetic friendly katanya. Aku beli on9 masa bulan puasa ritu. Ini baru kali kedua aku minum. Asyik lah lupa. Dia punya nikmat dapat minum air manis tu masyaAllah, tak terkata lah. Lama gila kot tak rasa minuman manis. Sampai rasa nak menangis terharu happy. Kahkahh. Poyo sangat. Plan nak bawa kat opis buat air breakfast cicah roti wholemeal. Tapi lupa. Choiiii.





Mahal skek ah RM39.50. Tapi untuk kesihatan, apa salahnye kan? Produk ni dikeluarkan oleh Koperasi Diabetis Kuala Lumpur Berhad. Aku jumpa kat soukai ade jual online. Tapi dalam bentuk sachet. Yang aku beli macam kat atas ni. Powder loose 500 gram. Minum sekali sehari pun dah cukup nikmat bagi aku. Sekali minum letak 2 sudu serbuk coklat ni. Sedap dah dalam secawan mug. Macam gula biasa bezanya ini gula yang sihat iaitu Stevia =) Atkiners pon dah guna minuman Stevia ni. Di approved boleh consume oleh Atkins International.









Popular posts from this blog

JJCM Tempat Makan Best Di Batu Pahat (Last Day)

Memule kan aku memang dah tak larat sangat nak keluar lagi malam tu for dinner. Sakit pinggang dah datang. Itulah habuannya bila sopim kat Parkson tak hengat donia. Jalan banyak kemain lagi macamkan awak tu sihat sangat. Tapi benda dah jadi, nyesal pun tak guna. Bila tanya habi dia boleh tak keluar sorang tapaukan je? Kemain tarik muka pasal tahu kena beratur panjang kat Restoran Nasi Lemak Cik Chom yang viral tu. Ditambah pulak Nazif kata nak ikut Ayah. Haih...sabor jelah kite.
So kuatkan semangat, gagahkan diri bersiap and keluar semuanya. Sampai je memang tak pernah tak beratur orangnya. Lepas dapat meja, habi beratur & aku layan budak-budak. Dalam 40minit jugaklah nak sampai turn habi. 
Kami order 3 jenis lauk. Sotong King, Ikan Siakap & Ayam. Semuanya digoreng yer. Nasi lemaknya lembut & cukup rasa. Sambalnya kurang pedas tapi tak cukup perasa kat tekak aku. If tambah manis & masin sikit lagi baru power. Sotong King & Ayam cukup rasa. Sedap. Ikan siakap je ba…

Menjelang 2017

Tak berapa hari je lagi nak masuk tahun 2017. Berubah lagi rutin harian kehidupan and I am looking forward to that eventho ia bermakna lebih cabaran buat aku especially bab kena bangun tido awal HEHEHE. Since sebulan ni dah start bangun 6pagi sebab nak sediakan bekalan makanan kesihatan aku tu, rasanya its about time lah kan dengan rutin baru yang akan menjelma ni. Syukur takde masalah dah nak bangun pukul 6. Otak dah terbiasa. Tapi start bulan 1 ni karang kena ubah masa lebih awal lagi iaitu 5.30pagi. Itulah target aku setelah diambil kira nak turun dapur, mandikan Naurah & Nazif. Homaii...its going to be tough esp bab Nazif. Iyelah budak baru nak belajar pergi tadika kan. Nak kena mandi & bersiap. Sblm ni relax je pergi daycare takyah mandi pakai baju tido je HAHA. Ini kali sudahlah lain lahhh....
By 6.50am sebolehnya dah kena keluar dari rumah. Paling busuk pun pukul 7am lah. Akan drop off Nazif dulu kat Taski Abim. Adoii...ini pun boleh bikin drama nanti ni. Aku dah dapat…

Cabaran

Dah agak lama tak timbang berat badan sebab cuak terlalu banyak sangat mencicipi makanan tak sihat & portion terlebih terkurang sana sini. Pagi tadi kuatkan semangat & redho jelah bile tengok angka penimbang tu. Sendiri salah, terima ajelah hakikat kan? To my surprise ada juga penurunan walaupun ciput huhuhu. I loike sangat. Pasal dah prepare diri for the bad, tetibe nampak good, happy terus mood kita pagi hari yang sejuk ni. So just continue with the routine. Berharap sangat bulan 2 nanti kuat balik utk jaga makan macam masa bulan 12 ritu. Sebab dah tak sabar nak tengok angka kat depan tu berubah buat kali ke-2 ^__^
Self confidence level bila pakai baju pun makin tinggi walau belum dapat berat badan yg ideal. Sebab kita tau kita sedang buat sesuatu kepada masalah yang kita ada. Overall I can say that life is good for me at the moment. Segala puji bagi Allah yang menunjukkan jalan kepada permasalahan yang seakan tak berkesudahan buat diri aku sebelum ini.
Kiddos pun doing goo…