Ujikaji Senaman Is On The Way

Ok. Pagi ni siryes takde idea nak merapu ape. Cuma nak update pasal berat badan yang menaik semula. Perut semakin maju ke depan. Habi mula la selok nak buat main lagi =.= Tapi aku noticed perot habi pon ada kenaikan lemak. Mana taknya, kami asyik makan McD gara-gara melayan si Naurah tu. Tu belom masok KFC, Nandos & Big Apple lagi.

Kadang tu bila ada duit gaji lebih bukan bagos sangat. Banyak habis kat makan sedap-sedap pulak. End up jadiklah kembang semangkok aku. Habi dalam lemak bertambah pon, takde effect sangat. Baju tetap nampak hemsem aje dipakai. Takdelah ghoper aku dah macam nenek kebayan gelebeh sana sini. Nyampah taw! T_T

Aku tak sabar sangat nak dapat bonus tahun nie. Entahkan akhir bulan nie atau akhir bulan depan. Hari-hari bersyarah kat habi perlunya aku membeli treadmill bila dapat bonus nanti. Bukan aku aje yg boleh guna. Semua orang yang ddk kat rumah tu pon boleh pakai. Termasuklah si kenit tu kan? Agagagga =P Aku dah dapat bayangkan masa aku nak berlari atas panel tu sok, dia pon sebok-sebok nak naik sama. Maybe aku perlu bangun seawal 6pagi utk bersenam selama 30 minit dulu sebelum budak tu celik mata. Macam la awal sgt kan? Hahahha

Sehari dapat berlari 30 minit rasanya dah cukop baek kan? Aku nak uji samada badan aku memang akan turun kalo bersenam. Now dah dapat tahu yang badan tak naik banyak even makan mcm hantu lapo kalo minum air masak at least 3 liter sehari. Pasnie kite buat ujikaji senaman pulak yer. Adakah aku mampu utk menurunkan berat badan dgn mengamalkan gaya hidup yang sihat?

We'll see.

Tapi aku tetap nak makan apa yang aku rasa nak makan oke! Thats how I enjoy my life =)




Popular posts from this blog

Pengalaman Buat Lasek atau Trans PRK 2019

Image
Assalamualaikum readers! Dah masuk bulan Syaaban kita, moga Allah sampaikan ke bulan Ramadhan. Allahumma amin. OK today aku nak cerita pasal kisah bulan lepas tentang aku buat Lasek or Trans PRK kat Advance Vision Petaling Jaya. Klinik ni mmg famous & aku tahu tentang prosedur lasik ni dari blog Maria Elena. Dia buat a few years back. Lama jugak dah. Tapi masa tu aku takde rasa urgency pun nak buat lagi until early this year suddenly datang rasa fed up nak pakai contact lens. Leceh la nak cuci, nak  bukak & skali skala mata kering kena infection merah-merah mata. Spek pulak memang tak pernah rasa selesa memakainya apatah lagi for a long time. Rimas. Kos buat spek, buat lens makan beribu in a year. Even boleh claim medical office, aku rasa sayang je duit tu habis utk benda sedemikian. End of Feb aku call clinic utk buat appointment. Nak tau aku layak buat lasik or lasek. Kena tengok ketebalan kornea samada cukup utk di laser or tak. Sebab kena tinggalkan baki jugak tak
Read more

Pinggan Melamine Pasaraya Eco

Image
Rambang mata tengok pinggan mangkok melamine kat Pasaraya Eco, Saujana Impian Kajang hari Ahad lepas. Sebab kami dari rumah in law kat Semenyih, dekat jelah nak pergi ke Eco ni. Aku perasan pasaraya ni masa nak ke Hulu Langat tengok rumah BIL. Rupanya pasaraya RM2.12. Hehe. Tapi pada aku barangan kat Eco ni lebih berkualiti drp kedai RM2.12 yang biasa tu. Contohnya melamine ware ni ah. Pinggan lebih besar & tebal. Macam mahal gitu padahal barulah RM2.12 ser. Rambang mata punya pasal, sampai 3 corak aku rembat. Tapi 1 corak ambil 2 pinggan jelah. Itu pun habi nampak dah geleng kepala. Ade mak kesah??? =P Geleng la sampai sudah, aku ambik jugak. Dan dia yg bayo. Hahaha. Ada orang mempertikaikan dari segi safety melamine ware ni. Boleh jadi penyebab cancer katanya. So aku aku pun gugel & dapat maklumat drp website kerajaan Malaysia bahagian Pemakanan & Keselamatan tentang melamine ware. Kat situ tulis melamine ware ni bahaya bila terdedah pada suhu panas yang
Read more

Syawal Dah Tamat

Image
Bismillah Tamat dah bulan Syawal 1444. Raya korang mcm mana? Harap semuanya best best belaker jelah. Syawal aku tahun 2023 ni quite hectic jugaklah. Seronok beraya berjalan kesana sini. Lepastu jadi hos utk 2 kali to attend friends yg kenal through here and ex colleagues masa bekerja dulu. Rasa rindu sangat dah kat diorang semua sebab komunikasi yang jarang-jarang. Once in a while je bertanya kaba bertegur sapa di social media yg aku aktif iaitu ig. Camtu jelah. So raya kali ni aku gagahkan diri dgn support from Iz utk jd hos rumah for them. Setahun sekali apa salahnya kan menyingsing lengan kat dapor tu secara beregu. Kalau aku sorang yg masak, mmg fikir banyak jugak. Tapi sebab ada suami yg memang boleh diharap, makanya aku paksakan diri dgn gembiranya Di usia awal 40-an ni aku mengaku lebih selesa utk tak aktif sangat dalam mana-mana group sembang. Pertamanya aku nak elakkan dosa sebab aku sendiri yg lemah. Jadi ia jalan terbaik utk aku usaha memperbaiki diri dgn menjauhkan diri dar
Read more