Meniscus & ACL Tear - Left Knee

Sementara masih tak banyak kerja lagi ni, eloklah aku story sikit kat sini kenapa aku dah lama tak update blog. Kisahnya on 26 Sept tak salah aku, petang tu ada main netball friendly match SHSB Vs Pembinaan BLT. Hati aku kuat rasa taknak main haritu since lutut kiri aku memang dah bbrp bulan tak sihat tapi kesian pulak kat kawan-kawan risau tak cukup orang nak form 1 team. Diorang pun ajak-ajak soh datang jugak at least jadi simpanan ke boleh buat ganti if ade yang panchitt or injured. So aku pun mengalah la pergi jugak petang tu.

Lutut kiri aku tu takdelah effect sangat daily life aku kecuali time solat. Bila duduk atr 2 sujud tu memang sakit sangat. Aku duduk pun dah tak boleh nak elok sangat sebab mencari posisi yang dapat kurangkan rasa sakit tu. Solat pun tak khusyuk sebab asyik nak cepat takmo duduk lama-lama sebab sakit. Bertangguh nak pergi check sebab kadang sakitnya hilang sekejap pastu tak lama datang balik. Biasalah bila rasa masih boleh tahan, kita pun buat tak reti je. 

Sampai lah time main netball tu dek berebut ke bola tengah kecoh2 tu lutut aku twisted rasa sakit gila. Boleh dengar bunyi keletakkk or pop gitulah. Tapi time tu boleh jalan lagi hincut member2 papah ke tepi court. Balik tu pn blh jalan ke kereta hincut & sakitnya boleh tahan lagilah. Drive balik pun tak masalah since kereta auto guna kaki kanan je. Malam tu dah start rasa tak selesa dek sakitnya tu. Sokmo terjaga. Esok paginya tengok bengkak dah dia. Gigih ke Nilai Medical Centre sensorang hincut2 end up kena warded sbb doc nak buat MRI baru boleh tengok condition saraf etc. Berkampung kat sana 2 malam pastu aku mintak discharged sbb boring gila hahaha. Dapat medical leave seminggu until next appointment dgn doc. At the mean time kena buat phisio.

Oh yer hasil drp MRI, doctor radiology kata meniscus tear & ACL tear. Aku saspek yang meniscus tu kes lama yang aku dok sakit masa solat tu. Meniscus tu dia mcm tulang pelapik atr bone nak sambung peha & betis. ACL pulak ligamen dlm lutut. Bila dia koyak, lutut aku hilang stabiliti. So tempurung lutut tu selalu rasa twisted or lari-lari la bahasa pasar dia. Mcm out of socket. Bila twisted tu sakit gila hoiii naik pucat muka dibuatnye menahan.

Seeloknya aku kena buat surgery ganti balik urat ACL yang dh koyak tu dengan amek urat aku yg lain ganti. Tu je cara paling bagus utk stablekan balik lutut aku tu. Tapi since aku rasa macam takdelah in pain selalu, aku rasa nak try phisio je dulu tengok gane. Plus nak tengok selalu sangat ke kacau aku punye daily life. Macam skrg aku cuma kena rehat dulu a few months dari sports & akan ada sports yg aku xleh main dah macam netball/badminton. Yg jenis guna sudden movement. Dah tak sesuai senang cakap. Sedih la jugak sebab baru je nak ubah gaya hidup tuptup jadi gini pulak. 

Jadi trauma pun yer skrg ni. Nak berjalan pun kadang still rasa sengal apetah lagi nak naik/turun tangga pun seriau. Risau salah pijak pastu sakit gila. Tengah nak sesuaikan diri lagi dengan keadaan lutut. Now masih tak berani nak solat mcm biasa. Takut impak nak turun sujud dr posisi berdiri tu akan buat lutut aku sakit gila pastu bengkak balik ke. Ehh macam2 la fikir. Nak duduk tu pun 1 hal lah. Dok teringat2 sampai masuk dalam mimpi dibuatnya.

Semangat nak bersukan tu ada tapi kekuatan fizikal tu dah takde. Faktor usia plus berat badan yang over ni lagi. Haihh....mmg kena turunkan berat ni..masih usaha...slowly but surely. Harap kuat semangat sampai berjaya.








Popular posts from this blog

Pengalaman Buat Lasek atau Trans PRK 2019

Image
Assalamualaikum readers! Dah masuk bulan Syaaban kita, moga Allah sampaikan ke bulan Ramadhan. Allahumma amin. OK today aku nak cerita pasal kisah bulan lepas tentang aku buat Lasek or Trans PRK kat Advance Vision Petaling Jaya. Klinik ni mmg famous & aku tahu tentang prosedur lasik ni dari blog Maria Elena. Dia buat a few years back. Lama jugak dah. Tapi masa tu aku takde rasa urgency pun nak buat lagi until early this year suddenly datang rasa fed up nak pakai contact lens. Leceh la nak cuci, nak  bukak & skali skala mata kering kena infection merah-merah mata. Spek pulak memang tak pernah rasa selesa memakainya apatah lagi for a long time. Rimas. Kos buat spek, buat lens makan beribu in a year. Even boleh claim medical office, aku rasa sayang je duit tu habis utk benda sedemikian. End of Feb aku call clinic utk buat appointment. Nak tau aku layak buat lasik or lasek. Kena tengok ketebalan kornea samada cukup utk di laser or tak. Sebab kena tinggalkan baki jugak tak
Read more

Pinggan Melamine Pasaraya Eco

Image
Rambang mata tengok pinggan mangkok melamine kat Pasaraya Eco, Saujana Impian Kajang hari Ahad lepas. Sebab kami dari rumah in law kat Semenyih, dekat jelah nak pergi ke Eco ni. Aku perasan pasaraya ni masa nak ke Hulu Langat tengok rumah BIL. Rupanya pasaraya RM2.12. Hehe. Tapi pada aku barangan kat Eco ni lebih berkualiti drp kedai RM2.12 yang biasa tu. Contohnya melamine ware ni ah. Pinggan lebih besar & tebal. Macam mahal gitu padahal barulah RM2.12 ser. Rambang mata punya pasal, sampai 3 corak aku rembat. Tapi 1 corak ambil 2 pinggan jelah. Itu pun habi nampak dah geleng kepala. Ade mak kesah??? =P Geleng la sampai sudah, aku ambik jugak. Dan dia yg bayo. Hahaha. Ada orang mempertikaikan dari segi safety melamine ware ni. Boleh jadi penyebab cancer katanya. So aku aku pun gugel & dapat maklumat drp website kerajaan Malaysia bahagian Pemakanan & Keselamatan tentang melamine ware. Kat situ tulis melamine ware ni bahaya bila terdedah pada suhu panas yang
Read more

Syawal Dah Tamat

Image
Bismillah Tamat dah bulan Syawal 1444. Raya korang mcm mana? Harap semuanya best best belaker jelah. Syawal aku tahun 2023 ni quite hectic jugaklah. Seronok beraya berjalan kesana sini. Lepastu jadi hos utk 2 kali to attend friends yg kenal through here and ex colleagues masa bekerja dulu. Rasa rindu sangat dah kat diorang semua sebab komunikasi yang jarang-jarang. Once in a while je bertanya kaba bertegur sapa di social media yg aku aktif iaitu ig. Camtu jelah. So raya kali ni aku gagahkan diri dgn support from Iz utk jd hos rumah for them. Setahun sekali apa salahnya kan menyingsing lengan kat dapor tu secara beregu. Kalau aku sorang yg masak, mmg fikir banyak jugak. Tapi sebab ada suami yg memang boleh diharap, makanya aku paksakan diri dgn gembiranya Di usia awal 40-an ni aku mengaku lebih selesa utk tak aktif sangat dalam mana-mana group sembang. Pertamanya aku nak elakkan dosa sebab aku sendiri yg lemah. Jadi ia jalan terbaik utk aku usaha memperbaiki diri dgn menjauhkan diri dar
Read more